GESTIÓN DE LA FRUSTRACIÓN / TILT EN VIDEOJUEGOS

Categorías: Videojuegos
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Acerca de este curso

🎮 Curso: Gestión de la Frustración / Tilt en Videojuegos
🧠 Impartido por Mental Gaming

¿Pierdes el control cuando juegas? ¿El tilt arruina tus partidas?

¡Descubre el fascinante mundo de la psicología de las emociones a través de los videojuegos! Este breve curso está diseñado para personas interesadas en entender como funcionan las emociones. Exploraremos qué son las emociones, sus funciones y cómo se gestionan a través de ejemplos, actividades practicas y algo de teoría, aprenderás sobre las emociones básicas y cómo se manifiestan en diferentes situaciones dentro del ámbito de los videojuegos. Sumérgete en el amplio y complejo concepto de las emociones en la psicología, y descubre cómo cada individuo experimenta y expresa sus emociones de manera única. ¿Estás listo para reflexionar sobre la percepción de las emociones como positivas o negativas? ¡Únete a nosotros y explora las fascinantes implicaciones de la gestión emocional en el mundo de los videojuegos!

OBJETIVOS DEL APRENDIZAJE

  • Aprender qué son las emociones desde una perspectiva científica.
  • Aprender cuáles son las emociones básicas.
  • Adquirir herramientas para aprender a gestionar dichas emociones dentro del ámbito de los videojuegos.

 

TEMARIO DEL CURSO

  • ¿Qué son las emociones?
  • Emociones básicas y sus funciones
  • Introducción a los videojuegos y el mundo gaming
  • Videojuegos y gestión emocional
  • Estrategias de gestión en el deporte
  • Tilt o frustración y su gestión
  • Apoyo familiar y social
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Contenido del curso

Bloque 1
Saber gestionarse emocionalmente supone actuar con moderación, conciencia y equilibrio. Esto no significa que la persona siempre esté tranquila, sino que aún con toda la presión que pueda tener encima, sabe cómo regularla para que no le sature. En los videojuegos e esports es muy común el tilt (frustración), el cuál suele aparecer en muchas ocasiones en un espacio de tiempo muy breve. Esta característica especial hace que sea necesario que prácticamente todo jugador sepa gestionarlo. Uno de los mayores obstáculos en el camino hacia un rendimiento deseable viene dado por la falta de habilidades de autorregulación. Estar en un entorno competitivo, especialmente en el caso de los profesionales de los esports que están expuestos a los medios y a la presión de buscar ser mejor son factores que aumentan el riesgo de padecer cierta sintomatología psicopatológica. Como instructores, debemos aportar los conocimientos y herramientas necesarios, científicamente basados en la psicología. La técnica de regulación emocional escogida variará según las características del malestar sentimental de cada individuo, dependiendo de si se trata de frustración se expresa a través de la ira, la tristeza, la decepción, etc. En muchas ocasiones pueden aplicarse multitud de técnicas de relajación, e incluso, de atención plena o mindfulness. Sin embargo, las capacidades cognitivas de los deportistas podrán permitirnos emplear un mayor número de intervenciones, como instruir en autodiálogo o en solución de problemas (prestando especial atención a la fase de generación de respuestas alternativas y su funcionalidad, que serán explicadas más adelante). Una regulación emocional deficiente suele ir de la mano de ciertos problemas en la comunicación con los compañeros, que pueden salvarse a través del entrenamiento en habilidades sociales. Para respaldar la teoría ofrecida, se hará un repaso sobre la importancia de poner límites y desarrollar la empatía y asertividad de los jugadores. Las causas de la frustración son tantas como estrategias no aprendidas por las personas para gestionarla. Muchas veces no sabemos cómo afrontar los problemas y reaccionamos enfadándonos o aislándonos, tal vez porque hayamos aprendido a hacerlo así, tal vez porque no conozcamos otras técnicas. La primera técnica que vamos a desarrollar es:

  • Lección 1 – La técnica de solución de problemas
  • Lección 2 – El autodiálogo
  • Lección 3 – Técnicas de relajación
  • Examen Bloque 1

Bloque 2
Descubre técnicas de tolerancia a la frustración que te serán útiles en tu día a día.

Valoraciones y reseñas de estudiantes

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SOBRE NOSOTROS

Somos una empresa dedicada a la psicología deportiva, creemos que esta es imprescindible para los eSports. 

Desde Mental Gaming queremos reflejar su importancia.

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